Упражнения утренней гимнастики развивают у ребят мускулы, их силу, гибкость, подвижность суставов, улучшают работу координационных механизмов, влияя на воспитание правильной осанки. Бег и прыжки, включенные в гимнастику, тренируют сердце и легкие. Утренняя гимнастика воспитывает у детей внимание, целеустремленность, способствует повышению умственной деятельности.
День, начатый с гимнастики, вызывает у воспитанников эмоции и ощущения радости на целый день.