10 июля 2013 г. 12:00

Специалистами ГОБУСОН «Мурманский ЦСПСиД» на базе отделения дневного пребывания лиц пожилого возраста и инвалидов Ленинского административного округа, было проведено занятие «Как справиться со стрессом?», ориентированное на граждан, посещающих Отделение.

Целью занятия было снятие эмоционального напряжения, выявление стратегии поведения в стрессовой ситуации; развитие чувства уверенности в тревожной ситуации.

В ходе занятия участники познакомились с методиками прогрессивной релаксации, психорегулирующей тренировки, дыхательной методикой снятия стресса и технологией эффективного поведения в стрессовой ситуации, получили практические навыки использования данных методик для снятия напряжения при стрессовой ситуации. Также все участники занятия получили буклеты с описаниями данных методик для снятия стресса.

Участники встречи с интересом отнеслись к предложенной их вниманию информации. В процессе работы они активно и с интересом принимали участие в предложенных упражнениях, высказывали свое мнение и делились впечатлениями.

Встреча прошла в дружелюбной атмосфере, тематика занятия была оценена участниками как актуальная и интересная.